Randonner entre terre et mer, au cœur de villages perchés aux couleurs vives…
Un itinéraire mythique sur la côte que j’ai choisi de parcourir à pied. Plutôt que de visiter ces cinq villages en train ou en bateau, j’ai décidé de les relier avec mes jambes, sac sur le dos, au rythme des sentiers côtiers.
Résultat : une immersion totale, des vues à couper le souffle et de beaux souvenirs. Je vous emmène avec moi, étape par étape.
Jour 1 – De Levanto à Vernazza : un premier aperçu spectaculaire des 5 Terres
Nuit à Levanto
J’ai choisi de passer la première nuit à Levanto, une petite ville située juste avant le début officiel des Cinque Terre. Moins touristique, plus calme, et tout aussi pittoresque, c’est un excellent point de départ pour entamer une randonnée progressive vers les célèbres villages.
Levanto dispose aussi d’une belle plage et de quelques bonnes adresses pour dîner avant de partir à l’aventure.
Étape 1 : Levanto → Monterosso (3h de marche)
Monterosso est le premier village officiel des Cinque Terre. Ce sentier est gratuit (pas besoin du pass Cinque Terre), et c’est une belle mise en jambe.
Le chemin monte progressivement à travers les pins et les oliviers, avec des panoramas sublimes sur la Méditerranée. On croise peu de monde, ce qui rend cette première portion très agréable. La nature est luxuriante, l’air sent bon les herbes sauvages.
En arrivant à Monterosso, on découvre une station balnéaire animée, avec une grande plage, des parasols colorés, et de nombreux bars en bord de mer. Je ne suis pas vraiment séduite par ce village très touristique.
Étape 2 : Monterosso → Vernazza (2h de marche)
Après une petite pause à Monterosso, je repars en direction de Vernazza, l’un des joyaux du parcours. Cette portion est plus fréquentée et fait partie des sentiers « officiels » du parc national des Cinque Terre. L’accès est donc payant : 7,50€ (à payer sur place ou en ligne avec le Cinque Terre Trekking Card).
Ce tronçon est physiquement plus exigeant : les escaliers se succèdent, le sentier est étroit par endroits, et il peut faire très chaud si vous partez en milieu de journée, comme moi. Mais la récompense est à la hauteur de l’effort : l’arrivée sur Vernazza est tout simplement magique. Le village apparaît en contrebas, niché dans une crique, avec ses maisons clorés, sa petite église et son port typique.
Vernazza est sans doute l’un des villages les plus photogéniques des Cinque Terre, et qui dit photogénique dit beaucoup de touriste. Le village est vraiment très beau, mais encore une fois il perd de son authenticité à cause du tourisme de masse.
L E V A N TO
M O N T E R O S S O
V E R N A Z Z A
Jour 2 – De Vernazza à Manarola, en passant par Corniglia : entre falaises, vignes et chemins secrets
Départ depuis Vernazza
Après une nuit reposante à Vernazza, je reprends le chemin tranquillement dans la matinée. Aujourd’hui, l’objectif est de rejoindre Manarola, en passant par Corniglia. Deux villages, deux ambiances, et une belle journée de marche en perspective.
Étape 1 : Vernazza → Corniglia (1h30 de marche)
Le sentier entre Vernazza et Corniglia est payant (7,50€). Il serpente entre la végétation méditerranéenne, les vignes en terrasses et les murs de pierres sèches. Encore une fois, l’effort est au rendez-vous, mais les points de vue sur la mer sont spectaculaires.
Corniglia est un village un peu à part dans les Cinque Terre : c’est le seul qui ne donne pas directement sur la mer, perché sur une falaise. Son charme est plus discret, mais bien réel. Ruelles étroites, ambiance paisible, et une belle esplanade avec vue sur la mer… parfait pour une pause. J’ai beaucoup aimé.
Étape 2 : Corniglia → Manarola (2h30 de marche – détour par les terres)
Le sentier côtier entre Corniglia et Manarola étant fermé, je dois emprunter une variante par l’intérieur des terres, plus longue, mais tout aussi belle. Cette portion dure environ 2h30, avec un enchaînement de sentiers, d’escaliers et de montées dans les collines.
L’itinéraire traverse les hauteurs, les oliveraies, les champs en terrasse. C’est plus sauvage, un peu touristique, et finalement très dépaysant. Loin du tumulte, on ressent davantage le caractère rural et authentique de cette région.
Puis, après quelques efforts, on redescend vers Manarola, mon coup de cœur du jour. Ce village semble accroché à la falaise, ses maisons colorées empilées face à la mer comme un tableau vivant. J’ai adoré !
C O R N I G L I A
M A N A R O L A
Jour 3 – De Manarola à Porto Venere : un final sauvage et spectaculaire
Pour ce dernier jour, cap vers Porto Venere, village moins connu que les Cinque Terre, mais tout aussi magnifique. C’est une longue journée de marche, riche en contrastes et en panoramas grandioses. Une vraie immersion dans la nature, loin des foules.
Étape 1 : Manarola → Riomaggiore (2 options)
Le sentier côtier officiel (la Via dell’Amore) reliant Manarola à Riomaggiore. Lors de mon passage, il était accessible uniquement avec un billet payant (10 €). Seulement 20mn de marche.
Le sentier dans les terres est gratuit. Il grimpe un peu dans les hauteurs, traverse des jardins en terrasses et offre une belle vue plongeante sur les deux villages. Environ 45 minutes à 1h de marche, avec peu de monde.
J’ai malheureusement fait le mauvais choix ce jour-là : j’ai opté pour le chemin côtier payant, pensant profiter de vues spectaculaires… mais grande déception.
Le sentier est entièrement bétonné, très court et sans véritable point de vue. À aucun moment on ne retrouve la magie des paysages traversés les jours précédents. Clairement, les 10 € ne valent pas ce trajet. J’aurais préféré emprunter le sentier dans les terres, plus naturel, plus sportif, et surtout gratuit.
Mon conseil : économisez votre argent et choisissez le chemin gratuit à l’intérieur des terres. Il offre une belle perspective sur les villages et une vraie expérience de randonnée.
Étape 2 : Riomaggiore → Porto Venere (6h – Gratuit)
C’est l’étape la plus longue et la plus sauvage de tout le séjour, mais aussi l’une des plus belles. Le sentier n’est pas payant, car il sort du périmètre touristique des Cinque Terre. Et pourtant, il vaut vraiment le détour.
Le chemin serpente à travers les forêts méditerranéennes, longe des crêtes panoramiques avec vue sur la mer, et offre un contraste saisissant avec l’agitation des villages. Il faut compter 6h de marche, avec plusieurs montées et descentes. Mais l’isolement et les paysages grandioses compensent largement l’effort.
Conseil : prévoyez beaucoup d’eau, des snacks et de bonnes chaussures. C’est une vraie rando, avec peu d’ombre et très peu de points de ravitaillement.
Étape 3 : Porto Venere → La Spezia (bateau)
Arrivée à Porto Venere, c’est la cerise sur le gâteau : un village de carte postale, avec ses maisons hautes aux façades colorées, sa forteresse et son atmosphère de bout du monde.
Pour revenir à La Spezia, j’ai choisi l’option bateau, bien plus agréable que le bus. La traversée offre une vue splendide sur les falaises, et permet de finir ce séjour en beauté, bercé par les vagues. Le trajet coûte 8€.
R I O M A G G I O R E
S E N T I E R J U S Q U ‘ À P O R T O V E N E R E
Jour 4 – Retour à la réalité : de La Spezia à Pise
Après trois jours de randonnée intenses et inoubliables à travers les villages des Cinque Terre et jusqu’à Porto Venere, il est temps de quitter la côte.
Depuis La Spezia, je prends un train direct pour Pise, une option simple, économique et rapide. Le trajet dure environ 1h, avec des départs fréquents tout au long de la journée.
Une belle transition
Ce trajet marque la fin du séjour à la mer et le début d’une autre étape plus urbaine. Pise, avec sa célèbre tour penchée et son centre historique compact, est idéale pour flâner tranquillement après plusieurs jours de marche.
Où se loger ?
Affittacamere Monica à Levanto.
Taverna del Capitano Rooms à Vernazza.
Ca de Gianchi – Verdeblu à Manarola.
Valerie à La Spezia.
Quand partir aux 5 Terre ?
Je suis partie début juin, et c’était une excellente période : les journées sont longues, les températures agréables (ni trop fraîches ni étouffantes), et la nature est encore bien verte. L’affluence touristique commence à monter, mais reste supportable.
Idéal : mai, début juin ou septembre, pour profiter des sentiers sans la foule de l’été, tout en ayant une météo parfaite pour marcher et se baigner.
Ce que j’ai ressenti pendant ce voyage
J’ai adoré découvrir les Cinque Terre, mais ce qui a vraiment marqué mon expérience, c’est de les avoir parcourues à pied. Prendre le train ou le bateau entre les villages m’aurait probablement laissée sur ma faim. Ce sont les heures de marche, les efforts, les paysages sauvages, et surtout les arrivées qui ont rendu ce voyage si spécial.
À chaque étape, découvrir un village depuis les hauteurs offrait une vue saisissante : les toits colorés apparaissaient au loin, nichés entre mer et falaises. Ce sont ces panoramas que je retiens le plus, bien plus que les centres-villes souvent bondés.
J’ai parfois été déçue par l’ambiance de certains villages, qui semblent avoir un peu perdu leur âme sous le poids du tourisme de masse. Certains centres sont devenus des enchaînements de glaciers hors de prix et de restaurants standardisés. Heureusement, la magie opère encore dans les hauteurs et les chemins qui relient ces perles de la Méditerranée.
Mes villages préférés :
- Corniglia, plus calme et perché, accessible uniquement par des marches, donc moins envahi.
- Manarola, pour sa vue au coucher du soleil.
- Vernazza, mais surtout en l’observant d’en haut, pas dans son centre trop touristique.
Mon sentier préféré : la randonnée de Riomaggiore à Porto Venere. Longue, sauvage, presque hors du temps. Elle m’a offert un vrai sentiment d’isolement et de liberté.
Mes conseils
Comprendre les tarifs des sentiers
Deux portions du sentier côtier sont payantes :
- Monterosso → Vernazza
- Vernazza → Corniglia
Le tarif est de 7,50 € par jour.
Astuce : si vous faites les deux portions le même jour, vous ne payez qu’une seule fois 7,50 €.
Mais si vous les faites sur deux jours différents, vous devrez payer à nouveau.
Il existe aussi un autre sentier payant à 10 € :
- Manarola → Riomaggiore (Via dell’Amore)
Ce chemin est court, bétonné, sans vraie vue, et ne vaut pas son prix. Si vous le combinez avec les deux autres portions le même jour, cela revient à 17,50 € au total.
Mais si vous le faites un autre jour, vous paierez 7,50 € + 10 € = 17,50 € pour une seule étape… ce qui devient vite peu rentable.
Prévoyez de bonnes chaussures
Oubliez les tongs ou les baskets de ville : certains sentiers sont escarpés, rocailleux, et parfois glissants. Des chaussures de randonnée ou de trail sont idéales.
Emportez de l’eau (beaucoup)
Les points d’eau sont rares en chemin. En été, on transpire beaucoup : prévoyez au minimum 1,5 L par personne pour chaque demi-journée. Des fontaines d’eau potable sont disponibles dans chaque village.
N’oubliez pas la casquette, la crème solaire et les lunettes
Le soleil tape fort, même tôt le matin, et il y a peu d’ombre sur certains sentiers.
Renseignez-vous sur les fermetures de sentiers
Certains tronçons peuvent être fermés pour cause de travaux ou d’éboulements. Le site officiel du parc (parconazionale5terre.it) met à jour les conditions.
Achetez le pass si vous empruntez les sentiers payants
Le Cinque Terre Trekking Card coûte 7,50 € par jour et permet d’accéder aux sentiers entre Monterosso, Vernazza, Corniglia, etc. Vous pouvez directement l’acheter le jour même au début du sentier.
Prenez votre temps
Les distances sont courtes, mais le dénivelé et les escaliers fatiguent vite. Faites des pauses, profitez des panoramas, et ne cherchez pas à enchaîner trop de villages d’un coup.